五月
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　　在这个 时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的 嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少
食辛辣刺激食物
，以免肝
火上炎。