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　　 在这个时节 该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。