黄日中文字幕 
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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“
春日
吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少


食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。