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 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 
的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。