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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语  称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。