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在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽

，比如
豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。