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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭

 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ， 禁  食或少食辛辣刺激食物  ， 以免肝火上炎。