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　　在这个时  节该
 如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在 

饮食
上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语
称“春日吃春芽”，也
就是说这 个季节 可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。