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　　在
这个时节该 如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜 、荠  菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季
节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，
以免肝 火上炎。