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　　在这个时节该如何调理  养生？
宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说
这个季 
节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。