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　　在这个时
节该如何 调理养生？宋 曙霞认


为，在饮食上可 多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。