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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。