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　　在这个时
节 
该 如
何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季
节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。