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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽
”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。