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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮  食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。