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　　在这个时节该如何
 调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春日 吃春芽” 
，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。