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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞

认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。