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　　在 这个时节该如何调 理养生？

宋曙霞认为，在
饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。