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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。