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码一部

　　在这个时节 该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。