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　　在这个 时节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。