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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在 饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日  吃春芽 ” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、
蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。