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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上

可多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上 炎。