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　　在这个
时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜  、荠
菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这 
个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。