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　　 在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣
等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝 火上炎。