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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上 可多吃有

芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是
说这个季节可 吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。