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　　在这个时节该如
何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火
上炎。