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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比 如 豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。