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　　 在这个时节该如何
调理养生
？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩

芽，比如豆
芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。