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　　在这个时节该如
何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗  语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。