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　　在这个时节该如何调 理养生？宋

曙霞认为，在饮 食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。