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狠操

　　做法：洗净宰好鲫鱼，  洗净淮山和薏米 。用清水把陈皮泡软，拍裂一小块 姜，热锅，
 用姜块 在锅上擦一遍，放 两 勺油，待油六成热下鱼，煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水，
放入煎煮好的鲫
鱼和其他材料 ，武火煮沸，转中小 火煲一 个半小时，下盐调味 即可品尝。