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　　在
这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。