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　　在这个时
节该如何调理养
生？
宋曙霞认为
，在饮食上可  多
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。