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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认  为，在饮
食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，
俗语称“ 春日吃春芽” ，也就是说这个
 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。