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　　在这 个时节该如何调

理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。