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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个  季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。