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　　在这个时节该如 


何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，
以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日
吃 春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。