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　　在这个时节
该
 如何调理养生？宋曙霞认为，
 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
蒜
、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。