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　　在这个时 节该如何调理养

生？宋曙霞认

为，在饮食上

可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，
俗语  称
“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。