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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上
炎。