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　　在这个时
节


该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火上炎。