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踪林

　　在 这个
时节该如何调理养生？

宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬 菜
，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，
比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。