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在这个时节该如 何调理养生  ？宋曙

霞认
为，在饮
食上可多吃
有芬芳气 
味 的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。