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　　在这

个时节该
如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激
食物，以免肝火上炎。