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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可 多吃 
有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。