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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可
多吃有芬芳气 味的蔬
 菜，如 韭菜、香菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。