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　　在 这个时节该如何调 理养 生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，  如韭 菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。