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　　在这个时  节该

如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有 芬

芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可
吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、  豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。