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在这个
时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或
 少 食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。